Kaže se da je knjiga čovekov najbolji prijatelj. Oni koji vole da čitaju više cene mesta poput knjižara i biblioteka, gde sate mogu provesti u čitanju. A oni drugi, koji baš i nisu neki ljubitelji, ne razumeju šta čitaoce navodi na toliku predanost pisanoj reči. A tajna je jednostavna: glavni razlog za njihovu opsesiju, koji ste sigurno čuli, jeste konstatacija da se ceo svet nalazi u knjizi. I to je samo jedan od razloga što mnogi ljubitelji knjiga proslavljaju Svetski dan knjige 23. aprila svake godine.
A najbolji način za proslavu ovog dana bio bi pronalazak vremena za malo čitanja. Imate li knjigu koju jednostavno ne možete završiti? Danas je vreme da se sklupčate na kauču i uz šolju toplog čaja ili kafe uživate u svakoj stranici.
Svetski dan knjige: Zašto je važno čitati baš knjige?
Mogu li reči, pasusi i izmišljeni svetovi biti toliko sjajni za nas i naše zdravlje? Naravno da mogu! Čitanje ima razne zdravstvene dobrobiti, poboljšava naše znanje, razvija maštu i veštine pisanja. S obzirom na toliko prednosti ove aktivnosti, pročitati makar poglavlje knjige ili kolumnu nekog časopisa trebalo bi biti naša svakodnevna navika.
Кnjige su važne na razne načine. Upoznaju nas s prošlim vremenima, daju krila našoj mašti, čine nas srećnijima, mudrijima… One mogu promeniti čovekov život! Knjiga može pomoći osobi u najtežim trenucima i staviti joj do znanja da nije sama. Kada uzmete određenu knjigu u knjižari, niste li je kupili s namerom da vam pruži rešenje ili novu perspektivu sagledavanja situacije?
Verujemo da će mnogi krenuti u potragu za žanrom po svojoj želji nakon što saznaju neke prednosti čitanja, koje slede u nastavku.
Poboljšava pamćenje i sprečava demenciju
Demencija je jedno od najstrašnijih stanja s kojima se suočavamo kako starimo. Naš izbor načina života i navike mogu pomoći u smanjenju verovatnoće od razvoja demencije, što znači da ima nade. Nova istraživanja sugerišu da aktivnosti poput čitanja mogu uticati na smanjenje rizika od razvoja demencije u starosti.
Oslobađa od stresa i napetosti
Većina ljudi iz iskustva zna da je čitanje odličan oblik zabave, ali ono što vi i ti drugi ljudi možda niste znali jeste da čitanje može smanjiti nivo stresa. Da, dobro ste pročitali. Slažemo se da može zvučati neobično. Čin čitanja i usredsređivanje na pisanu reč mogu vam pomoći da oslobodite um od strepnje i dnevnih pritisaka. Odvlačeći svoj um od stresa, možete se opustiti i pustiti da stres nestane.
Pomaže protiv depresije
Čitanje, posebno čitanje knjiga o samopomoći, može sprečiti depresivne misli. Informacije o tome kako poboljšati sebe i svoje stanje duha pomažu da ublažite depresiju. Pored knjiga za samopomoć, možete čitati romane, kratke priče, članke u časopisima i nefiktivne knjige koje takođe mogu doprineti ublažavanju depresije. Čitanjem se ne usredsređujete na ono što izaziva vašu depresiju, već na razmatranje onoga što može blagotvorno uticati na vaše stanje. Tada vas više ne brine vaše depresivno stanje, već ste usredsređeni na priču.
Osećaj sreće koji se javlja tokom čitanja može vam poboljšati raspoloženje, pomažući da dan iz tužnog postane srećan. Čitanje, naravno, nije trajno rešenje ozbiljnog problema, ali može pomoći u ublažavanju poteškoća koje izaziva depresija.
Izvor: krugzdravlja.rs
