Aromaterapija je upotreba aromatskih komponenti biljaka, najčešće aromatskih ulja (inhalacijom), upotrebom posebnih kupki za relaksaciju, ili utrljavanjem u kožu, kako bi se poboljšao tretman.
Zahvaljujući brojnim povoljnostima koje ima za naš organizam aromaterapija postala je sastavni deo mnogih domaćinstava. Pojedini mirisi mogu da utiču na vaše raspoloženje i pomognu vam da lakše prevaziđete neke zdravstvene tegobe.
Primera radi, mirisne sveće mogu pozitivno da utiču na vaše raspoloženje, da ublaže stres ili pak da vam podignu nivo energije.
Saznajte koji to mirisi najbolje utiču na vaše raspoloženje.
Lavanda ili sandalovina
Miris lavande i sandalovine će vam pomoći da lakše zaspite. Takođe, on će vas smiriti, smanjiti nervozu i podići raspoloženje. U večernjim satima zapalite sveću sa mirisom lavande ili sandalovine. Pomoću njih ćete novi dan započeti sveži i puni energije.
Nana, limun, cimet, vanila, ruža ili jasmin
Iako ne postoji terapija mirisima koja bi potpuno izlečila depresiju, postoje oni koji vam mogu pružiti trenutnu pomoć. Arome poput nane, limuna i jasmina dokazano podižu raspoloženje, ublažuju nervozu i “teraju” negativne misli. Miris cimeta, vanile ili ruže ublažava simptome depresije tako što izaziva pozitivne misli i ugodna sećanja.
Citrusi: Narandža, limun ili grejpfrut
Da bi vam u domu vladala prijatna i vesela atmosfera, birajte sveće sa mirisom limuna, narandže ili grejpfruta. One će vas “podići” i motivisati, a vašim gostima dati prijatan osjećaj dobrodošlice. Zbog njih ćete se osećati energičnije, imaćete više elana i misli će vam biti pozitvnije. S druge strane, možete se odlučiti i za “prirodniju” varijantu, a to su esencijalna ulja sa aromama pomenutog voća.
Gardenija, eukaliptus ili pačuli
Gardenija predstavlja moćan afrodizijak. Kombinacija mirisa šume i cveća prostoriji daje setan, ali i romantičan ugođaj. Eukaliptus pojačava koncentraciju i deluje opuštajuće. Pačuli će vam “razbistriti” glavu i pomoći da donesete prave odluke. Isto tako, rešiće vas nervoze, ublažiti depresiju te osloboditi stresa.
Autor: minimagazin.info
